2025年3月27日星期四

反思

早上诊所助理来电说我星期一那天做的验血报告出炉了。我跟她说,我马上过去拿。

收拾东西准备去诊所时,心情忐忑不安。

总觉得自己的身体怪怪的。一下子肚脐有霉菌,一下子身体各处有大大小小的湿疹。前两个星期还总是觉得呼吸困难,上气不接下气。我对自己的身体健康,感到相当疲惫又无力。

因为一直安排不到时间进行节食,所以没办法去做身体检查。幸好星期一那天找到时间去,而终于等到了今天的报告。

我一直祈祷上帝给我恩典,让我继续有能力有健康,做上帝有用的器皿。感谢主!医生说我只是小问题,其他的指数都美美的。

这使得我忍不住联想,我最近身体上的不适,是我压力的反照。

我要好好想想,要如何安置我的压力,来自工作的,来自生活的。

上帝,请给我更多智慧和力量去面对这一切。阿门!


2025年1月3日星期五

极简生活方式

 2025年了。希望自己可以继续维持在过去2024年时,学习启动的极简生活方式:

  1. 吃得健康简单;
  2. 减少荧幕时间;
  3. 尽量保持屋子整洁有序;
  4. 减少焦虑和比较,知足常乐;
  5. 简化社交圈,注重跟亲朋戚友间高质量的陪伴。
  6. 尽量选择真正需要、耐用和喜欢的物品或服务;